Vuoi mangiare nei giorni di festa senza sensi di colpa e senza sembrare ”kung fu panda” il giorno dopo?
Natale è ormai alle porte e cene con gli amici, parenti si avvicinano, come non arrivarci impreparata?
Bene! Allora ascoltami bene perché ho dei consigli mirati per far risplendere il tuo viso nonostante ore piccole, alcool e cibi grassi.
Seguimi attentamente: come ben sai la tua alimentazione ha una diretta ripercussione sul tuo corpo e di conseguenza sul tuo viso perché non sono due settori differenti come pensano molti ma sono parte dello stesso organismo: hanno scambi fra tessuti, linfa e sangue.
Quello che possiamo fare è giocare di anticipo e preparare il tuo corpo in modo che le tossine e i radicali liberi che causano l’invecchiamento precoce non possano destabilizzare il tuo organismo.
Iniziamo subito e vediamo punto per punto i consigli che ti posso dare frutto della mia esperienza e decine di casi trattati con successo
1. ALCOLICI
alcolici e drink da aperitivo meglio se bevuti a pranzo e accompagnati da acqua bevuta precedentemente per limitarne l’assorbimento
2. PERCORSI DIMAGRIMENTO
se mi ascolti e ti fidi, meglio che sospendi tutti i percorsi che stai facendo in questo periodo per ottenere risultati, vai a fare trattamenti in chiave coccola ma non investire tempo e denaro in questa direzione fimo almeno all’epifania
3. GRASSI MAI SOLI
bilancia sempre i grassi con verdure tutte le volte che ti ritrovi a mangiare cibi grassi magari da tua mamma o da tua suocera a cui non puoi dire di no, ricordati di accompagnarli sempre con verdura cotta o cruda in modo l’impatto calorico sia minore
4. TANTI LIQUIDI
bevi tisane e acqua aromatizzata al carciofo mantieni idratato il tuo corpo fin dall’interno almeno con 2 litri d’acqua al giorno, meglio se quella dove hai bollito i carciofi…si lo so che non è gustosa ma ti assicuro che funziona e drena tantissimo soprattutto i ristagni di liquido sotto agli occhi tipici del giorno dopo
5. PAROLA D’ORDINE ”LEGGEREZZA”
dopo l’abbuffata tieniti leggera i giorni seguenti per recuperare più in fretta cerca di mangiare solo verdura e al massimo poca pasta integrale o di cereali, così riprenderai la forma più in fretta evitando digiuni e diete drastiche
6. NON COMBINARE MAI PIU’ FATTORI
cerca di non sgarrare su più fronti: quello che ti voglio dire è non mangiare dolci, bere alcolici e cibi fritti, concediti non più di uno sgarro al giorno per non esagerare e mettere in difficoltà la ripresa del tuo organismo
7. MUOVITI!
ti consiglio passeggiata di 20min dopo pranzo per favorire la digestione e smaltire utile è una breve passeggiata ma attenta al freddo, copriti bene perché è nemico della digestione, evita salti mortali in palestra che non servono a nulla se non a farti alzare il livello di stress fin sopra i capelli.
8. COMBATTI IL NEMICO CON ANTICIPO
prepararti la settimana prima giocando di anticipo anziché correre ai ripari il giorno dopo, cerca di preparare il tuo corpo prima bevendo, facendo attività fisica leggera e soprattutto non praticando diete drastiche, digiuni e beveroni, si hai capito bene non servono a niente se non a mandare il tuo organismo in tilt!
9. IGIENE ESTETICA
non dimenticarti prima di andare a letto la maschera per idratare il tuo viso e al mattino latte detergente e crema idratante, svegliarti al mattino senza occhiaie si può ma devi partire dall’ABC dell’estetica altrimenti niente funzionerà.
10. A MORFEO SERVE IL GIUSTO SPAZIO
come sai se mi segui, il tuo sonno ha bisogno almeno di 7/8 ore fra le 11 e le 7, se vuoi davvero far riposare i lineamenti del tuo viso non fare le ore piccole troppi giorni consecutivi, i tempi in cui facevi i capodanni da ragazzina fino all’alba sono finiti e diciamo la verità non ti hanno fatto poi cosi tanto bene.
Seguendo questi piccoli accorgimenti da domani potrai avere un viso luminoso con poco sforzo!
Spero di esserti stata di aiuto,
Se questo articolo ti è piaciuto ti chiedo di condividerlo volentieri a gran voce.
—————————————————————————–
TI SERVE UNA CONSULENTE CHE TI AFFIANCA IN MODO GLOBALE PER RISOLVERE GLI INESTETUSMI DELLE TUE RUGHE ?
Siamo ora in via Vitellio 37 a Viadana (MN) nel primo e unico istituto di ringiovanimento che ti consentirà di acquisire nuovamente la freschezza perduta negli anni, senza sforzi e senza viso tumefatto.
Contattaci: 0375 782106 o info@atelierdelviso.it per prendere il tuo appuntamento!
Perché nel frattempo non dai un’occhiata qui? www.atelierdelviso.it/pelle-perfetta
A presto
La tua consulente di bellezza
Melissa